یکی از ارزان ترین و ساده ترین ورزش ها که هم موجب سرگرمی میشود و هم میتواند به کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل کمک کند طناب بازی است.

این ورزش طرفداران زیادی به خصوص در میان کودکان دارد که هم به صورت انفرادی هم دسته جمعی یا مکان هایی مثل مدرسه انجام میگیرد.

طناب زنی از ورزش های هوازی است که موجب افزایش مصرف اکسیژن میشود همچنین موجب جلوگیری از پوکی استخوان میشود.

امروزه بی تحرکی یکی از عادت های بد بین مردم و به خصوص کودکان شده پس شما میتوانید با تهیه این طناب های ورزشی که به مکان های بزرگ نیاز ندارد و در مکان های سرپوشیده هم میتواند انجام بگیرد باعث شوید که کودکتان هم سرگرم شود هم از تحرک کافی برخوردار شود و همین طور به ورزش علاقه مند شود.