میدانیم که تمامی ورزشکاران نیاز به حفظ  تعادل و صرف انرژی بالایی دارند. اما چگونه میتوانند که تمام عضلات خود را درگیر کنند تا چربی سوزی شروع شود؟

یکی از بهترین ابزار ها برای افرادی که وقت برای رفتن به باشگاه ندارند و همین طور در خانه های آپارتمانی زندگی میکنند، توپ های پیلاتس خاردار است. حفط تعادل از کاربردهای این توپ است. ورزشکار با نشستن روی این توپ، در وضعیتی ناپایدار قرار میگیرد که با کمک عضلات خود برای حفظ و پایداری وضعیتش تلاش میکند.او با این کار به تقویت عضلات شکم و سایر عضلات میپردازد. ورزش زیاد با توپ خاردار باعث بالا رفتن فشار خون و همین طور چربی سوزی بالا میشود. 

توپ خاردار 350 گرمی را میتوان هم در باشگاه های بدنسازی  و هم در همه خانه ها در هر سبکی استفاده کرد و انواع تمرینات استقامتی را انجام داد.

رنگ بندی این توپ شامل : نارجی، آبی، قرمز، زرد، صورتی میشود.